Перегляд тега

схуднення

Ідеальний час для сніданку та вечері, якщо ви хочете схуднути

Дослідники Університету Сурея (Англія) з'ясували, що невеликі зміни в часі прийома їжі вранці і ввечері допомагають людині зменшити жирові відкладення. Мова йде про затримку сніданку та вечері на 90 хвилин раніше. В ході експерименту…

7 простих трюків, які допоможуть худнути швидше

Щоб «розігнати» дієту і худнути швидше, досить щодня робити кілька простих трюків. Вони можуть здатися незвичайними і навіть дивними, але дослідження підтвердили їх ефективність - перевірте, вони і справді працюють! Ви можете виглядати…

5 продуктів, які можна сміливо їсти на вечерю і не поправлятися

Авокадо. У цьому плоді високий вміст жиру, відповідно, калорійність його - висока. Але це мононенасичені жири з розряду «корисних», які необхідні нам для краси і молодості шкіри, а також для того, щоб не переїдати і вчасно зупинитися.…

Плоский живіт без зусиль за два тижні

Екватор літа позаду, але це не означає, що потрібно розслабити свій прес. Якщо ж у вас немає такого, але мрії про плаский живіт вас не покидають, то у нас для вас є легкий шлях - без виснажливих тренувань «до сьомого поту». Просто…

3 продукти, що допоможуть позбавитись жиру

Не секрет, що втрата ваги є складною задачею - незалежно від того, що ви робите. Звичайно, для того, щоб ефективно схуднути, потрібно правильно харчуватися, тренуватися, пити багато води, приймати добавки та навіть управляти рівнем стресу.…