схуднення

Проблема другого підборіддя хвилює багатьох жінок, навіть струнких. Саме воно може псувати овал обличчя, а відповідно і настрій, що може негативним чином позначитися на самооцінці. Щоб цього не сталося і подвійне підборіддя не доставляло…

А ви знали, що правильно організований період сну може позбавити вас від 300, а то й 400 калорій? Це як година пробіжки підтюпцем, тільки напружуватися не треба — спи собі та дивись гарні сновидіння. Але потрібно для початку дещо…

Деякі вуглеводи при схудненні як раз корисні. Якщо ви вирішили терміново схуднути до відпустки, не варто кидатися в крайності, відмовляючись від усіх вуглеводів. Повірте, не всі продукти з цієї "сім'ї" можуть нашкодити фігурі. Деякі…

Напої для схуднення і здорового самопочуття допоможуть скинути вагу без дієт - звучить так добре, що навіть не віриться, чи не так? Ну, в даному випадку, ці рецепти дійсно допоможуть схуднути, але лише тоді, якщо замінювати ними перекуси,…

Дізнайтеся, як приймати насіння льону і що з нього приготувати. 1. Насіння льону можна перемолоти або купити в аптеці вже готову клітковину. Приймайте по чайній ложці натщесерце і перед сном, запиваючи склянкою чистої води. 2.…

Ви перепробували все, але вага не йде? Тоді дайте шанс нашим трьом порадам. Кожен, хто встає на стежку схуднення вже не в перший раз, точно знає: для того, щоб скинути зайві кілограми і утримати заповітну цифру на вагах, потрібно…

Жорсткі обмеження призведуть тільки до того, що в якийсь момент ви виявите себе вночі стоячим біля холодильника. Щоб схуднути, не варто голодувати: потрібно просто їсти правильно. Легкий овочевий суп Якщо треба швидше позбутися зайвих…

З кожним днем ​​стає все тепліше і тепліше. Сонечко розтоплює останній сніг, а на зміну шуб і пуховикам приходять весняні куртки і плащі. Приміряючи тонкі легкі брюки і улюблену коротку спідницю, багато хто з нас помічають, що за зиму…

Якщо не відправляти організм «в сплячку» і займатися спортом, взимку можна спалити набагато більше калорій, ніж влітку. У холодну пору року дуже легко набрати зайву вагу: новорічні застілля, довгі зимові вечори з чашкою какао і плиткою…

Позбутися живота на тиждень справа не з простих. В першу чергу, не варто забувати, що схуднення - це комплексний процес, який залежить від декількох факторів. Правильне харчування, регулярні заняття спортом, режим дня і багато іншого…