Перегляд тега

схуднення

Як позбутися від другого підборіддя: гімнастика для обличчя

Проблема другого підборіддя хвилює багатьох жінок, навіть струнких. Саме воно може псувати овал обличчя, а відповідно і настрій, що може негативним чином позначитися на самооцінці. Щоб цього не сталося і подвійне підборіддя не доставляло

Як успішно худнути під час нічного сну: 7 корисних лайфхаків

А ви знали, що правильно організований період сну може позбавити вас від 300, а то й 400 калорій? Це як година пробіжки підтюпцем, тільки напружуватися не треба — спи собі та дивись гарні сновидіння. Але потрібно для початку дещо

Вуглеводи при схудненні: їсти чи не їсти

Деякі вуглеводи при схудненні як раз корисні. Якщо ви вирішили терміново схуднути до відпустки, не варто кидатися в крайності, відмовляючись від усіх вуглеводів. Повірте, не всі продукти з цієї "сім'ї" можуть нашкодити фігурі. Деякі

Детокс-вода: напої для схуднення і здорового самопочуття

Напої для схуднення і здорового самопочуття допоможуть скинути вагу без дієт - звучить так добре, що навіть не віриться, чи не так? Ну, в даному випадку, ці рецепти дійсно допоможуть схуднути, але лише тоді, якщо замінювати ними перекуси,

Як схуднути за допомогою насіння льону

Дізнайтеся, як приймати насіння льону і що з нього приготувати. 1. Насіння льону можна перемолоти або купити в аптеці вже готову клітковину. Приймайте по чайній ложці натщесерце і перед сном, запиваючи склянкою чистої води. 2.

Несподівані поради тим, хто бажає схуднути

Ви перепробували все, але вага не йде? Тоді дайте шанс нашим трьом порадам. Кожен, хто встає на стежку схуднення вже не в перший раз, точно знає: для того, щоб скинути зайві кілограми і утримати заповітну цифру на вагах, потрібно

Легка вечеря для тих, хто хоче схуднути

Жорсткі обмеження призведуть тільки до того, що в якийсь момент ви виявите себе вночі стоячим біля холодильника. Щоб схуднути, не варто голодувати: потрібно просто їсти правильно. Легкий овочевий суп Якщо треба швидше позбутися зайвих…

Якими проблемами загрожує організму швидке схуднення?

З кожним днем ​​стає все тепліше і тепліше. Сонечко розтоплює останній сніг, а на зміну шуб і пуховикам приходять весняні куртки і плащі. Приміряючи тонкі легкі брюки і улюблену коротку спідницю, багато хто з нас помічають, що за зиму…

Чому худнути взимку – ефективніше, ніж влітку. Думка вчених

Якщо не відправляти організм «в сплячку» і займатися спортом, взимку можна спалити набагато більше калорій, ніж влітку. У холодну пору року дуже легко набрати зайву вагу: новорічні застілля, довгі зимові вечори з чашкою какао і плиткою…

Як позбутися живота

Позбутися живота на тиждень справа не з простих. В першу чергу, не варто забувати, що схуднення - це комплексний процес, який залежить від декількох факторів. Правильне харчування, регулярні заняття спортом, режим дня і багато іншого…