Перегляд тега

шпинат

10 видів найкориснішої листової зелені

З'їдати зелений салат кожен день - це, мабуть, сама здорова звичка, яку тільки можна собі уявити. Листова зелень - це відмінне джерело клітковини, так як вона багата вітамінами, мінералами і антиоксидантами. У холодний період багато хто…

10 причин їсти шпинат кожен день

Шпинат - один з найпопулярніших листових салатів в усьому світі. Шеф-кухарі додають його в найвишуканіші страви, а лікарі, дієтологи і фітнес-тренери всіх напрямків навперебій твердять про його незамінності і неймовірну користь. Тому ми…