Перегляд тега

користь

Слоуфуд — п’ять причин їсти повільніше

«Слоуфуд, Slow Food (англ. slow «повільний» і food «їжа») — це альтернатива швидкому харчуванню, рух що прагне зберегти традиційну та регіональну гастрономічну культуру. Засновано Карлом Петріні в Італії в 1986 році, та з того часу

Який болгарський перець корисніше їсти: стиглий чи нестиглий?

Кожен перець приносить свою користь для організму. Якщо розібратися, то болгарський перець зовсім не болгарський і навіть не перець, оскільки відноситься не до перцевих, а до пасльонових культур. Тобто найближчий родич помідорів і

Пити чи не пити: яка шкода від молока

Якщо раніше вважалося молоко виключно корисним, то зараз все частіше звучить думка про його шкоду та у багатьох виникає резонне питання — а чому не можна пити молоко? Пити молоко, звичайно ж, можна, але далеко не всім. Спробуємо

5 причин вживати кисломолочні продукти щодня

Кисломолочні продукти багаті корисними бактеріями, які значно підвищують якість життя, допомагають відновлювати мікрофлору і підвищувати імунітет. Що потрібно знати про кефір, натуральний йогурт, сир? Користь для всього організму

Вчені розповіли, чим і кому корисний шоколад

Здавна відомо, що шоколад позитивно впливає на розумові здібності людини, але при цьому є безліч доказів зворотного. Дослідники з італійського Університету Л'акуїла вирішили дати остаточну відповідь на це питання і довели, що речовини, що

Який чай найкорисніший для здоров’я

Поки ви читали заголовок, люди у всьому світі випили два мільйони чашок чаю. Хто ж з них отримав більше користі? Насправді вибрати кращий вид чаю неможливо. Всі вони благотворно діють на організм, але по-різному. Ми розповімо про корисні

Дефіцит вітамінів і мінералів: як його визначити і заповнити?

Нещодавно на Lifehack.in.ua ми писали на тему рекомендацій ВООЗ  щодо «фундаментальних вітамін», які варто приймати кожному. У сьогоднішній статті торкнемося теми збалансованості будь-якого раціону і обговоримо, чи можливо уникнути дефіциту…

Чому варто полюбити авокадо

З приходом холодів, коли сезонні овочі йдуть з прилавків -  порятунком стає авокадо. Цей екзотичний плід замінює нам овочі в салатах, фрукти в смузі, а за змістом жирних кислот - може змагатися навіть з червоною рибою. Не дивно, що ми його…

Чому варто полюбити банани?

На відміну від сезонних фруктів - полуниці та хурми - банани є в доступі круглий рік. Відповідно, користь від них можна отримувати регулярно. Яку саме - читайте нижче. Життєрадісно жовті банани піднімають настрій не тільки своїм…

Продукти, що врятують вас від осінньої хандри

Дні стають коротшими та прохолоднішими. Хочеться загорнутися в плед, пити глінтвейн, дивитися серіали та хандрити. Але треба працювати. Щоб не довелося шукати заряд енергії в черговий чашці кави - Фріда Харью-Вестман, дієтолог популярного…