Перегляд тега

корисні продукти

3 вітаміни, які людський організм потребує найбільше всього

Немає правильної відповіді на те, скільки потрібно пити вітамінів і мінералів. Це залежить від способу життя, раціону та історії хвороб тієї чи іншої людини. Можливо, комусь більше бракує кальцію. А іншим — вітаміну С. Разом з тим частіше

Чай матча: кому він корисний, а кому слід вживати з обережністю

Феномен матча: чи такий він корисний, як ми думаємо. Ліки від усього, буддизм і віночок з бамбука — так коротко можна сказати про диво чаї матча. Сьогодні Instagram рясніє фотографіями ніжно-зеленого напою, а зірки, лідери думок і

Дитячий зір: продукти, які здатні підтримувати його в нормі

Які продукти корисні для дитячого зору? Статистика останніх років зовсім не радує. Згідно з нею, за цей час проблем із зором у дітей стало майже в 10 разів більше. Лікарі рекомендують звертати пильну увагу на стан здоров'я своїх чад, та

Корисні властивості ожини й чому її треба вживати

Чому варто їсти ожину, чим вона так корисна та які швидкі та прості рецепти її приготування читайте у нашій статті. Ожина — абсолютно особлива ягода. Крім прекрасного освіжаючого смаку, вона приносить безсумнівну користь організму,

Корисні продукти, які тонізують не гірше кави

Потреба в бадьорості — актуальна проблема більшості працюючих людей: за статистикою, до 80% скаржаться на постійний недосип і денну сонливість. Багато п'ють каву, але вона (особливо з цукром) дає швидкий приплив бадьорості, який може так

Як приготувати кисломолочний сир власноруч

Для того щоби правильно приготувати кисломолочний сир вдома потрібно дотримуватися певних умов. Молоко, призначене для приготування сиру кисломолочного, потрібно пропастеризувати (нагріти до температури 76 °С та витримати при

Суперфуди: продукти для красивої і здорової шкіри

Ми — це те, що ми їмо. І це головна причина переглянути свій раціон, особливо якщо у вас часто виникають проблеми з шкірою, або є зайва вага. Щоб ваше обличчя випромінювало сяйво, а шкіра була чистою, міцною і довше залишалася молодою,

Диво-ягода: унікальні властивості граната

Чому треба вживати гранат дітям та жінкам і кому він зовсім протипоказаний. Кисло-солодкий смак граната нам знайомий з дитинства. Гранат - дуже корисний фрукт. Хоча він зовсім не фрукт, а сама справжня ягода. У чому користь граната? Чи

Чому не варто відмовлятися від картоплі

У багатьох країнах картопля вже довгий час складає основу раціону. Однак в останні роки популярність її падає, що пов'язано з модою на низьковуглеводні дієти. Сумно, адже в картоплі досить вітамінів і мінералів, а кількість рецептів з цим…

«Можна» і «не можна» протизапальної дієти

Незважаючи на те що слово «запалення» має негативну конотацію, його основні функції в організмі людини більш ніж позитивні. Запалення - це природна реакція тіла, спрямована на його захист і зцілення від інфекцій, травм і хвороб. Набряк і…