Перегляд тега

фігура

Як накачати сідниці, при цьому не отримати масивні ноги

Включіть у свої тренування вправи, націлені саме на сідниці: сідничний місток або відведення ніг назад і в сторону. Кожна з нас мріє про накачані пружні сідниці. Однак, деякі дівчата відмовляються навсправжки займатися тренуванням

5 ефективних варіантів планки для новачків

Якщо ви новачок у виконанні вправи планка, але хочете швидко надолужити згаяне — наша підбірка варіантів з рекомендаціями, як раз для вас. Виконуючи завдання щодня, вже до вихідних ви будеш стояти в п'яти різних позиціях без відпочинку.

Десерт для тих, хто стежить за фігурою

Ванільний десерт - неймовірно соковита, ароматна страва, яка не тільки смачно пахне, але і буквально тане в роті за рахунок своєї пухкої консистенції. Готувати - одне задоволення - близько 15 хвилин на замішування інгредієнтів і

Як схуднути за допомогою насіння льону

Дізнайтеся, як приймати насіння льону і що з нього приготувати. 1. Насіння льону можна перемолоти або купити в аптеці вже готову клітковину. Приймайте по чайній ложці натщесерце і перед сном, запиваючи склянкою чистої води. 2.

Стильні хитрості: 10 нарядів, які підкреслять вашу стрункість

Буває так, що пара зайвих кілограмів заважає надіти бажаний образ для важливого заходу. Але не варто впадати у відчай, адже завжди можна вдатися до невеликих хитрощів. Ці модні прийоми допоможуть вам скорегувати фігуру і виглядати вельми…