5 фраз маніпуляторів, які зводять з розуму

Безсилля, образа, приниження, пригніченість, сором … Часом ці почуття ми переживаємо у відповідь на начебто безневинне зауваження. Чому це відбувається, пояснює Джексон Маккензі, фахівець із боротьби з маніпуляціями.

Кулаки стискаються, кров приливає до щік, на очах виступають сльози, стає важко дихати… Що сталося? Адже зауваження, через яке все це з нами відбувається, було начебто цілком невинне, навіть дружнє? І ми звинувачуємо себе ще більше, тому що не можемо пояснити свою реакцію. Нам здається, нібито у нас немає права на такі переживання.

Ось деякі розхожі фрази, які ви чуєте від маніпулятора, що намагається підірвати вашу незалежність. Якщо хтось вимовляє одну або дві з них, це ще не означає, що він неодмінно психопат. Але такі висловлювання слід розглядати як привід придивитися до ваших стосунків.

  1. «Ти всьому надаєш занадто велике значення»

Звичайно, бувають люди, які бачать в будь-якій ситуації занадто багато прихованих смислів. Є тільки один спосіб з’ясувати, прихована в цій фразі маніпуляція, – оцінити в ретроспективі, наскільки ваші побоювання були обгрунтовані.

З точки зору маніпулятора, все їх колишні кохані, колеги і друзі – божевільні, ревниві, п’яні або закохані в них.

Маніпулятори навмисне роблять те, що змушує вас відчути себе на межі параної. Наприклад, фліртують з колишніми в соціальних мережах на очах у всіх. Якщо ж запитати їх про це, вони звинуватять вас у тому, що ви надаєте ситуації занадто велике значення. А через місяць з’ясовується, що вони дійсно зраджували вам з тією самою людиною. Мета маніпулятора – вселити вам сумніви у вашій інтуїції. Для цього вони постійно підкидають вам різні натяки і змушують вас тривожитися, щоб потім звинуватити вас у цій самій тривозі.

  1. «Ненавиджу драми»

І все ж ви скоро дізнаєтеся, що навколо них більше драм, ніж навколо кого-небудь з ваших знайомих. Маніпулятори спочатку ставлять вас вище всіх, звеличуючи ваш легкий характер. Але це не триватиме довго, тому що їм все набридає. Вони патологічні брехуни, серійні шахраї і вічні жертви. І незабаром всі ці якості починають спливати на поверхню і приводити вас в страшне замішання.

Кожного разу, коли ви згадаєте свою заклопотаність чи невдоволення, маніпулятори заявлять, що це та сама драма, яку вони ненавидять, щоб вам стало погано від того, що ви реагуєте на їх потворне поведінку. А міняти свою поведінку вони не хочуть.

  1. «Ти занадто чутливий (ва)»

Маніпулятори виробляють в інших людях емоції – так, саме це вони і роблять! Обдавши вас водоспадом славослів’я і лестощів, вони незабаром перестають звертати на вас увагу, щоб подивитися, як ви на це відреагуєте. І коли ви відреагуєте, звинуватять вас в надмірній чутливості або вимогливості. Вони будуть ображати, принижувати і критикувати вас (зазвичай ніби жартома, піддражнюючи), відсуваючи ваші особисті кордону, поки ви не обуритеся.

Тоді вони обернуть ними ж спровоковану реакцію проти вас, щоб ви виглядали божевільним. Маніпулятори здатні зробити людину беззахисною і невпевненим – для цього їм потрібно лише час.

  1. «Ти неправильно мене розумієш»

Зрозуміло, і в здорових парах трапляються помилки і непорозуміння. Але маніпулятори навмисне влаштовують провокації. І коли ви реагуєте, вони все переінакшують і звинувачують вас (!) В тому, що це ви все зрозуміли неправильно. Часто вони навіть заперечують, що говорили що-небудь.

Якщо маніпулятор намагається змусити вас сумніватися у вашій інтуїції, значить, вона створює йому проблеми.

Це називається «газлайтінг» – коли навмисне говорять або роблять щось, щоб потім звинувачувати інших в невірному розумінні (або повністю заперечувати, що сказане або зроблене ними взагалі мало місце). Насправді ви прекрасно зрозуміли те, що вони сказали. Вони просто намагаються змусити вас сумніватися в здравости вашого розуму.

  1. «Ти не в своєму розумієш / ревнуєш / п’яний / закоханий в мене»

Наклеювання ярликів зазвичай починається, коли все котиться під ухил. З точки зору маніпулятора, все їх колишні кохані, колеги і друзі – божевільні, ревниві, маніакально-депресивні, п’яні або закохані в них. Можна грунтовно заплутатися, коли вони починають волати до тих же людей, яких вони раніше викривали перед вами.

Єдиний спосіб вийти з цієї деструктивної динаміки – припинити всі контакти. Ніяких послань, дзвінків, мейлів і дружби в соцмережах. В іншому випадку можете бути впевнені, що вони зроблять все можливе і неможливе, щоб звести вас з розуму.

Хороша новина – якщо маніпулятор намагається змусити вас сумніватися у вашій інтуїції, значить, вона створює йому проблеми. Маніпулятори намагаються психологічно зруйнувати кожного, хто може загрожувати їх ілюзії нормального життя в світі. Тому, коли вони починають грати з вами в «ігри розуму», це непряма похвала вашої здатності помічати, що з ними щось не так.

- Advertisement -

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.