Як розвинути критичне мислення

Розсудливо міркувати, аналізувати інформацію, враховувати різні точки зору, робити справедливі висновки і знаходити найкращий вихід зі складних ситуацій – ось що означає мислити критично. Розповідаємо, як розвинути цю здатність.

Життя – трагедія для тих, хто живе почуттями, і комедія для тих, хто живе розумом – можливо, висловлювання Жана де Лабрюйера звучить дещо радикально. Когнітивна психологія стверджує, що ми відчуваємо так, як думаємо. Багато хто вважає, що почуття понад усе або ніяк не пов’язані з думками, але все-таки почуття – продукт думок. Таке твердження і лякає, і дає свободу. Лякає, тому що в такому випадку ми відповідаємо за своє світовідчуття, дає свободу, тому що ми маємо право вибирати думки, настрій і сприйняття.

Варто усвідомити, що мисленням можна керувати, і ми виявляємо безліч здібностей. Ми можемо краще контролювати життєві обставини, удосконалювати процес прийняття рішень і бути продуктивніше. Це не означає, що не треба звертати уваги на емоції і почуття. Мова про те, щоб керувати станом за допомогою когнітивних функцій.

Мислити критично і знаходити вихід зі складних ситуацій виходить, якщо:

  • довіряти здоровому глузду більше, ніж емоціям;
  • оцінювати ситуацію з різних сторін;
  • неупереджено ставитися до альтернативних трактувань;
  • брати до уваги всі докази, пояснення і відомості;
  • переосмислювати інформацію;
  • залишати в стороні особисті пристрасті і упередження;
  • враховувати всі допустимі варіанти;
  • уникати поспішних висновків.

Як і будь-який навик, це вимагає часу, завзяття та практики. Щоб їм опанувати, треба знати, які дії для цього потрібні і як їх виконувати.

Керівництво з критичного мислення в частині вирішення проблем

Фото: Unsplash

Визначте проблему. Спочатку треба переконатися, що вона існує. Іноді, поміркувавши, можна прийти до висновку, що це не проблема, а непорозуміння. Якщо проблема є, точно визначте, що трапилося. Як пише клінічний психолог Баррі Любеткін: «Людина, яка систематично зважує всі ЗА і ПРОТИ і може чітко встановити і описати проблему, має високорозвинений інтелект».

Проаналізуйте проблему. Як тільки проблема позначилася, розгляньте її з усіх боків. Її можна залагодити? Вона реальна або очевидна? Впораєтеся самі або знадобиться допомога? Іноді, дивлячись на ситуацію під іншим кутом, можна швидко знайти вихід. Крім того, таким чином вийде виявити, в чому ви помилялися, або блисне раптова здогадка, яку треба розвинути.

Читайте також: 30 Простих Способів Стати Розумнішим

Влаштуйте мозковий штурм. Кожне завдання можна вирішити кількома способами. Складіть список можливих рішень. Запишіть все, що прийде в голову, потім пройдіться по списку і залиште найкраще з можливого. Кілька життєздатних варіантів забезпечать найбільш гідний результат.

Виберіть, що підходить найбільше. Знову перегляньте свій список можливих рішень. Різні ситуації вимагають різних підходів. Те, що спрацювало один раз, може виявитися марним при схожих обставинах. Дайте собі час обміркувати, що допоможе в вашому конкретному випадку. Універсальних рішень не буває.

Дійте, виконуйте план. Для кожної проблеми є рішення, навіть якщо це просто прийняти ситуацію і жити далі. Замість того щоб вважати труднощі і виклики непереборними перешкодами, краще сприймати їх як можливості – хоча б для того, щоб відточити навички критичного мислення.

З кожним завданням, яку вдалося вирішити, ми стаємо впевненіше і сильніше. Критичне мислення необхідно не тільки для того, щоб успішніше справлятися з випробуваннями, так ми набуваємо життєвий досвід і вчимося об’єктивності.

- Advertisement -

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.