Як прокидатися щасливим (навіть взимку)

За вікном темно, а будильник вже нагадує, що пора на роботу. Хто з нас не проклинав весь світ в цей момент? Але перетворити перші миті пробудження в задоволення цілком реально.

Насамперед важливо знайти щось дуже приємне в наступаючому дні. Це легко.

Проклинати холод і морок – заняття безперспективне. Вони не зникнуть. Думати про немитий посуд і тупому начальника – це відразу вбити новий день. Далі буде лише гірше. Потрібно думати зовсім про інше. Ніжно програмувати себе.

Куди піти на обід, наприклад? Їжа – вона взагалі нас всіх тонізує і бадьорить. Що ще сьогодні буде хорошого? Як можна порадувати близьких?

Головне – думати тільки про майбутнє. Тому що майбутнє прекрасне.

Малювати собі перспективи. Тому що майбутнє прекрасно і дивно, незважаючи навіть на пенсійну реформу. А спогади, навіть найкращі, розслаблюють і можуть взагалі призвести в нудьгу: ах, як було тоді добре, а тепер?

За ці кілька хвилин мозок виходить із тіні. І ви встаєте – не те щоб прямо з відчуттям щастя, але цілком собі бадьоро. Відмінно. Вперед! День почався.

- Advertisement -

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.