Тестостерон у жінок: чому він росте, падає і що з цим робити

Ненормальний рівень гормону легко розпізнати навіть на око.

Тестостерон вважається суто чоловічим гормоном. І дарма. Слабкій статі цей андроген (так називаються чоловічі гормони) необхідний не менш, ніж сильному. Але є нюанси.

Навіщо жінкам тестостерон

Це слово у багатьох асоціюється з чимось емоційним – мужністю, агресивністю, напором. Однак весь цей тестостероновий мачізм всього лише побочки, а то і зовсім міф. У гормону повно куди більш важливих завдань, ніж перетворення чоловіків в мачо. І ці функції – загальні для обох статей.

Тестостерон відіграє ключову роль в десятках процесів всередині організму. Він (в компанії з іншими речовинами) забезпечує міцність кісток, бере участь у виробництві червоних кров’яних тілець, впливає на переробку жирів, зміцнює м’язи, впливає на настрій і когнітивні можливості мозку, підсилює або послаблює сексуальне бажання в різні періоди життя. Загалом, функцій не перелічити, і жіноче тіло без тестостерону настільки ж немислимо, як і чоловіче.

Є і ще один фактор, який робить тестостерон необхідним для жінок. Чоловічий гормон – це незамінний попередник жіночих статевих гормонів. Тобто з тестостерону виробляються естрогени. Ті самі, що багато в чому роблять жінку жінкою: запускають статеве дозрівання, змушують рости груди, «включають» менструацію і дозволяють завагітніти і виносити плід.

З цього, до речі, слід парадоксальний факт: чим менше у жінки «чоловічого» гормону, тим вона менш жіночна, адже естрогени у неї теж в дефіциті. Втім, і підвищена кількість тестостерону теж ні до чого доброго не веде.

Як розпізнати, що рівень тестостерону у жінки відрізняється від нормального

Досвідчені терапевти можуть зробити це навіть на око. Ось кілька непрямих, але наочних симптомів, поєднання яких говорить про те, що з важливим гормоном відбувається щось не те.

Ознаки підвищеного тестостерону у жінок:

  1. Поганий стан шкіри. Вона дуже жирна, на ній багато прищів.
  2. Оволосіння. У жінки з’являються вусики над верхньою губою і волосся за чоловічим типом на інших частинах тіла. При цьому у деяких дам одночасно розвивається лобне облисіння.
  3. Помітне зниження тембру голосу.
  4. Збільшення м’язової маси.
  5. Збільшений клітор.
  6. Огрядність. Фігура перетворюється в «яблуко»: сильно повніють талія, живіт, груди, плечі, при цьому ноги залишаються стрункими.
  7. Порушення менструального циклу.
Фото: Unsplash

Ознаки зниженого тестостерону у жінок:

  1. Зайва вага. Недолік гормону впливає на фігуру так само, як і надлишок.
  2. М’язова слабкість, млявість. Тіло виглядає пухким і безпорадним.
  3. Постійна втома, пригнічений настрій.
  4. Знижений лібідо: жінці зовсім не хочеться сексу.
  5. Проблеми з пам’яттю і цілеспрямованістю.

Звичайно, всі ці ознаки – непрямі. Вони дозволяють лише запідозрити ненормальний рівень тестостерону. Щоб підтвердити або спростувати припущення, треба зробити аналіз крові на загальний рівень цього гормону.

Якою має бути норма тестостерону у жінок

Здавши аналіз, можете самі порівняти його результати до стандарту – нормами на вимірюється в нанограммах на децилітр (нг / дл). Якщо в бланку з результатами аналізів ви бачите інші одиниці виміру, конвертуйте їх в нг / дл тут.

  • 12-16 років: <7-75 нг / дл;
  • 17-18 років: 20-75 нг / дл;
  • 19 років і старше: 8-60 нг / дл.

Причини стрибків тестостерону можуть бути самими різними, від цілком природних до небезпечних.

Чому тестостерон у жінок може бути знижений

Як правило, виділяють три основні причини:

  1. Природне зниження рівня гормону, пов’язане зі старінням і менопаузою. З віком яєчники функціонують менш активно, в тому числі виробляють менше тестостерону.
  2. Прийом гормональних препаратів – тих же протизаплідних таблеток або пігулок для зменшення побічних ефектів клімаксу. У них міститься естроген, який змушує наше тіло виробляти менше тестостерону.
  3. Захворювання яєчників, гіпофіза або надниркових залоз – основних постачальників андрогену в організм.

Чому тестостерон у жінок може бути підвищений

За збільшення кількості тестостерону найчастіше у відповіді:

  1. Гірсутизм. Так називається генетичне захворювання, яке призводить до посиленого вироблення тестостерону. Зовні гірсутизм проявляє себе рясним зростанням волосся на обличчі, грудях, руках і ногах.
  2. Синдром полікістозних яєчників. Це захворювання ендокринної системи, побочки якого є збільшена вироблення статевих гормонів.
  3. Вроджена гіперплазія надниркових залоз. У людей з цим захворюванням відсутній один з ферментів, що контролюють вироблення статевих гормонів.

Що робити, якщо рівень тестостерону вище або нижче, ніж треба

Якщо результати ваших аналізів показали, що рівень андрогену за межами норми, обов’язково проконсультуйтеся з терапевтом.

З гормонами жарти погані, тому коригувати будь-яке відхилення тестостерону від норми треба в тісному контакті з лікарем – терапевтом, гінекологом або ендокринологом. Тільки фахівець допоможе вам не сплутати гормональний дисбаланс з іншими захворюваннями, які мають схожі симптоми. Крім того, медик встановить найбільш ймовірну причину збою, а значить, підбере ефективне лікування.

Фото: Unsplash

При серйозних відхиленнях від норми, як правило, призначають гормональні препарати. Якщо ж дисбаланс невеликий, лікар може порекомендувати внести зміни в спосіб життя:

  • Нормалізувати вагу. Жирова тканина впливає на гормональний фон, в тому числі на вироблення тестостерону. При цьому важливо враховувати наступне: якщо у чоловіків зайву вагу знижує рівень андрогену, то у жінок, навпаки, підвищує.
  • Скорегувати харчування. Як показують дослідження, жири і холестерин в раціоні підвищують тестостерон, а ось дієта зі зниженим вмістом жиру призводить до зменшення кількості чоловічого гормону.
  • Висипатися. Це особливо важливо, якщо рівень тестостерону нижче норми: левова частка його синтезується уві сні.
  • Частіше займатися сексом або хоча б закохатися. Обидва варіанти підвищують кількість тестостерону.
Джерело lifehacker

- Advertisement -

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.