Що не рекомендується вживати при застуді

Щось почуваюсь недобре. Можливо застудився? Чим себе підбадьорити? Що з’їсти? Практично більшість людей розуміє як лікуватись під час застуди. Відчинили шафу з лікарськими засобами, обрали потрібне, приготували теплий чай з імбиром, лимоном, малиною, і гоу під ковдру. Так, дотримання вертикального положення в ліжку під теплою ковдрою прискорює ваше одужання. Але замислювались ви хоч раз, які продукти категорично забороняється вживати під час застуди? Про них ми й поговоримо.

«Щось почуваюсь я зле, потрібно додати енергії. Чудово, спортивний напій стане у пригоді.» – ні, хибна думка. Такі напої містять забагато цукру, що додає енергію спортсменам, але у випадку захворювання на нежить, ми отримаємо зайве навантаження на імунну систему організму. Категорично не радимо вживати ці напої.

Смачний бекон. Солоненький та гарно підсмажений продукт містить занадто багато солі, що у свою чергу затримує воду в організмі. Як ви всі знаєте, що добряче пропотіти під час застуди, то вірний шлях до одужання.

«Кволо почуваюсь, і горло болить та наче і кашель з’явився. Так. Потрібно підігріти молоко, додати шматочок масла, і все буде добре.» Це чудовий спосіб, але потрібно пам’ятати, краще використовувати не жирне молоко, а замість масла додати мед. Чому? Великий вміст жиру допомагає утворюванню слизи, і як наслідок, заважатиме швидко позбутись кашлю.

М’ятні, не обов’язково, льодяники, чудовий замінник пігулок від кашлю. Але все ж таки  краще вживати теплий чай з лимоном та іншими корисними продуктами, він і горло заспокоїть, і зволожить дихальні шляхи. Чому? Все просто. Такі льодяники більше сприяють послабленню імунної системи, а не навпаки. Але все залежить від стану хворого та рекомендацій лікаря.

«Чомусь я заслабка та почуваюсь сонливо. Як що захворіла? Можливо каву заварити?» – ні. Кава чудовий напій для здорової людини, не для хворої на застуду. Після вживання напою наші судини звужуються та зневоднюють організм у природний спосіб. А у випадку з ГРВ, це не найкращий шлях до скорого одужання. І варто зазначити, що алкоголь так само впливає на організм.

- Advertisement -

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.