Перегляд категорії

Здоров’я

5 ефективних вправ, які приберуть весь жир на животі та боках

З цим комплексом тренувань ви легко впораєтеся з проблемою всього за кілька тижнів. Розповзаючись по боках, він знищує талію, розтягує шкіру, провокує появу целюліту, збирається в складочки. Особливо неприємні жирові відкладення при

Правило 10 000 кроків на день переглянули та назвали нову цифру

Дослідники прийшли до висновку, що автори попередніх досліджень про 10 000 кроків проводили їх не зовсім коректно. Виявилося, що для зниження ризику передчасної смерті, досить і половини цих кроків. До такого висновку прийшли дослідники

13 дивних речей у дитячій поведінці, які кажуть про їх психологічний розлад

Сучасні медичні дослідники виявили, що у хлопчиків у період росту зустрічається більше розладів розвитку у порівнянні з дівчатками. Виною тому передчасні пологи, ускладнення під час вагітності і пологів, токсикоз, який призводить до

Півгодини легких вправ на день компенсують наслідки сидячого способу життя

Багато людей проводить більшу частину свого часу в сидячому положенні. Такий спосіб життя завдає серйозної шкоди вашому здоров'ю і навіть може призвести до передчасної смерті, показують дослідження. Однак те, що ви проводите більшу

Вуглеводи при схудненні: їсти чи не їсти

Деякі вуглеводи при схудненні як раз корисні. Якщо ви вирішили терміново схуднути до відпустки, не варто кидатися в крайності, відмовляючись від усіх вуглеводів. Повірте, не всі продукти з цієї "сім'ї" можуть нашкодити фігурі. Деякі

3 ефективних способи відновити зір в домашніх умовах

Сьогодні ми проводимо дуже багато часу, вдивляючись в дрібний шрифт і зображення на екранах, що призводить до втоми очей і росту очних хвороб. Але поганий зір — зовсім не обов'язковий супутник старості! Ось три способи відновити зір у

Тонус шкіри обличчя: масаж і маски

Починаючи з 25 років, в організмі запускаються процеси старіння. Ніхто не здатний зупинити час або повернути його назад. Однак у силі кожного змінити і покращити своє життя вже сьогодні. Те ж стосується і зовнішності. Будь-яка жінка

Як розпізнати запалення апендициту, та запобігти ускладнень

Апендикс – це червоподібна трубка, розміром близько половини сантиметра в ширину та 10-12 сантиметрів у довжину. Він розташований на початку товстої кишки, у нижній частині живота, в ділянці, яку називають нижній правий квадрант.

7 фітнес-міфів, які марнують ваш час

Американський фітнес-експерт Браян Сукі знає, яких порад з фітнесу не варто дотримуватись. Багато з них базується на міфах і може завадти вам досягнути поставленої мети. Ще кілька років тому знайти якісь поради з фітнесу окрім тих, що

Для чого люди беруть у літак тенісний м’яч?

З усіх пристроїв і тренажерів для боротьби з болем, застоєм крові і затерплими м'язами ми часто забуваємо про найбільш простий і доступний: тенісні м'ячики. Адже вони здатні запобігти утворенню тромбів у довгих подорожах. У літаку ви