Як не захворіти дитині в басейні

Якщо ваша дитина відвідує басейн, то в холодну пору року зростає ризик, що вона підхопить застуду. Але не варто звинувачувати в захворюванні басейн і тренера. Можливо, ви забули про заходи безпеки, яких необхідно дотримуватися при відвідуванні басейну в фітнес-центрі або при звичайній школі.

Для того, щоб діти в басейні відчували себе комфортно, існують стандартні норми, обов’язкові для всіх закладів, де є така послуга. У нормі температура повітря в стандартному басейні повинна бути на 2 градуси вище температури води. Вода, як правило, нагрівається до температури 26-28 градусів. Отже, температура повітря має бути 28-30 градусів. Якщо говорити про дитячі басейни, то вода там тепліше – від 30 градусів. Безумовно, вода в басейні повинна вчасно оброблятися призначеними для цього речовинами, які не дають розмножуватися патогенній флорі. У зоні басейну, в яку входять як сам басейн, так і роздягальня з душами, не повинно бути протягів. Також важливо, щоб батьки не заходили в зону басейну, в якому займаються діти.

Чому дитина захворіла?

Якою б не була погода, показники в басейні не змінюються. Ми зараз говоримо про басейни, де норми дотримуються в принципі. Як правило, фітнес-центри ретельно стежать за дотриманням норм безпеки. Відповідно, в басейні, в якому давно не робився ремонт і де гуляють протяги, ні про яке дотримання норм безпеки не йдеться. Тому, якщо дитина захворіла, відвідуючи басейн, де ретельно дотримуються норми безпеки, то хвороба пов’язана найчастіше з декількома факторами:

дитина перевтомлена. Розумова робота важче фізичної, і діти вимотуються в школі. На тлі втоми слабшає імунітет, і дитина може захворіти;

дитина прийшла в басейн вже хворою або ж недостатньо видужалою після хвороби. Часто батьки не помічають, що з дитиною щось не так: вона млява, капризна, несконцентрірованна;

дитина могла підхопити вірус у школі або в транспорті і прийти на тренування, ще не маючи виражених ознак застуди. Якщо це не персональне тренування, а в групі, тренер може і не помітити, що дитина виглядає не так, як зазвичай. Діти, які приходять на тренування злегка застудженими, можуть заразити і інших дітей. Якщо ж дитина приходить в басейн, не до кінця відновившись після хвороби, вона також може захворіти повторно, оскільки вода має властивість актуалізувати не до кінця вилікувані захворювання;

не дотримується післятренувального режиму. Більшість дітей після тренування, сходивши в душ, сушать волосся, не витираючи їх. Це займає багато часу, волосся не досушують, і дитина з ще вологим волоссям виходить на вулицю. Часто батьки припускаються великої помилки, коли відразу після того, як дитина сходила в душ і висушилася, одягають на нього весь одяг, і він одягнений чекає, поки збереться мама. У цьому випадку він виходить на холод вже спітнілим і легко може застудитися.

Як не захворіти, відвідуючи басейн:

важливо відвідувати тренування здоровим і відпочилим. Слідкуйте за самопочуттям дитини. Якщо він дуже малий і не може сказати, як він себе почуває, дивіться на його поведінку. Якщо він виглядає млявим і менш активним, не варто вести його в басейн. Важливо також давати дитині хороший відпочинок і стежити за здоровим харчуванням;

грудних дітей краще підготувати до відвідування басейну. Обливайте дитини водою, з кожним днем ​​на градус знижуючи її температуру, поки вона не зрівняється з температурою басейну – 30 градусів;

позаймавшись в басейні, слід сходити в душ, можна відвідати сауну, потім добре витерти волосся і повністю висушити їх феном. Якщо в басейні немає фена, потрібно приносити фен з собою. Важливо також висушити вуха, протерши їх ватяними паличками. Якщо в холі басейну досить тепло, не слід надягати на себе весь одяг відразу, а посидіти 15-20 хвилин, а то й півгодини без верхнього одягу до виходу на вулицю.

Батькам краще взагалі не заходити в зону басейну. Або, якщо є необхідність бути присутнім на занятті, обов’язково потрібно зняти верхній одяг, перевзутися в чисту взуття і переодягнутися в чистий одяг. Басейн – стерильна територія, на яку, як в лікарню, слід заходити в спеціальному одязі і в чистих тапочках, прийнявши попередньо душ. При дуже високій вологості легко розмножуються віруси і бактерії, які можна принести на одязі.

Після хвороби бажано утриматися від відвідування басейну ще два тижні, поки не відновиться організм. Прийшовши на тренування після перерви, повідомте тренеру про перенесеної хвороби.

“Якщо дитина не ходила в басейн, то в холодну пору року її можна почати водити. Холод на вулиці – це не протипоказання. Важливий мікроклімат в самому басейні. Після заняття в басейні дитина повинна хвилин 20-30 посидіти в теплому приміщенні і охолонути. Лише сухою, не спітнілою, в стані повного фізичного спокою її можна вивести на вулицю тепло одягнению. Протипоказаннями до відвідування басейну є або гострі захворювання, або загострення хронічних хвороб. В інших випадках басейн є одним з тих заходів оздоровлення, що не протипоказані навіть при будь-яких хронічних захворюваннях. У цих випадках займатися потрібно під наглядом тренера і правильно дозувати фізичне навантаження. Припустимо, дітям із захворюваннями серцево-судинної системи плавати в басейні можна просто заради плавання, щоб дитина отримувала задоволення, без виконання нормативів і сверхнагрузок “.

- Advertisement -

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.