Детокс-вода: напої для схуднення і здорового самопочуття

Напої для схуднення і здорового самопочуття допоможуть скинути вагу без дієт – звучить так добре, що навіть не віриться, чи не так? Ну, в даному випадку, ці рецепти дійсно допоможуть схуднути, але лише тоді, якщо замінювати ними перекуси, тому що ви намагаєтеся скоротити кількість жиру в організмі, а значить, вам потрібно скоротити кількість споживаних калорій. Ці напої низькокалорійні, але поживні, вони допоможуть прискорити метаболізм. Крім того, вони досить ситні, тому ви довше не будете відчувати почуття голоду і не будете переїдати.

Ці рецепти детокс-напоїв не тільки допоможуть скинути зайві кілограми, але і будуть боротися із запаленням, зміцнять вашу імунну систему і поліпшать процес травлення. Вони виводять з організму шлаки і токсини, очищаючи кров і сприяючи поліпшенню стану шкіри і кольору обличчя. Загалом, від них ви отримаєте більше користі, ніж просто схуднення.

Всі рецепти детокс-коктейлів мають однакову послідовність приготування: спочатку ви миєте всі овочі та фрукти, при потребі їх подрібнюєте, додаєте всі інгредієнти в блендер і збиваєте до однорідності. Як бачите, в способі приготування нічого складного немає. Так що, не будемо мучити, ось п’ять відмінних рецептів детокс-напоїв.

Зелений смузі для прискорення метаболізму

Детокс-вода: напої для схуднення і здорового самопочуття.

Інгредієнти:

  • очищений апельсин – 1 шт.
  • полуниця (можна заморожену) – 1/2 чашка
  • шпинат – 1 склянка
  • мигдальне молоко – 1 склянка

Детокс-смузі для схуднення і очищення шкіри

Детокс-вода: напої для схуднення і здорового самопочуття.

Інгредієнти:

  • ківі – 1 шт.
  • свіжий ананас – 2 колечка
  • селера – 2 стебла
  • шпинат – 2 склянки
  • вода – 1 стакан

Яблучний напій для схуднення

Детокс-вода: напої для схуднення і здорового самопочуття.

Інгредієнти:

  • будь-які ягоди (наприклад, мікс замороженої або свіжої малини, суниці та смородини) – 1 склянка
  • яблуко – 1 шт.
  • шпинат – 2 склянки
  • вода (або несолодке мигдальне молоко) – 1 стакан

Грейпфрутовий лимонад для схуднення

Детокс-вода: напої для схуднення і здорового самопочуття.

Інгредієнти:

  • лимон – 1 шт.
  • лайм – 2 шт.
  • ананас 1/4
  • грейпфрут – 4 шт.
  • імбир – 1 см.
  • вода – 1-2 склянки

Як готувати детокс-напій:

Очистіть грейпфрути, але не відрізайте білу частину, адже вона містить тонни поживних речовин. Зробіть те ж саме з лимоном і лаймом, очистіть ананас. Тепер відіжміть сік грейпфрута, лайма і лимона. Змішайте отриману рідину з ананасом і імбиром в блендері. Сік змішайте з водою – напій готовий.

Вода Сасси для схуднення

Детокс-вода: напої для схуднення і здорового самопочуття.

Інгредієнти:

  • склянок відфільтрована вода – 6 склянок
  • нарізаний огірок – 1 шт.
  • тертий імбир – 1 ст. л.
  • лимон нарізаний часточками – 1 шт.
  • свіже листя м’яти – 1/3 склянки

Як готувати напій:

Налийте воду в чистий скляний глечик. Додай всі інгредієнти в глечик, накрийте його кришкою і постав в холодильник на ніч, щоб напій настоявся. Пийте детокс-воду охолодженою протягом всього наступного дня.

- Advertisement -

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.