Чотири звички, які негативно впливають на наш зір

Перелік головних шкідливих звичок, що негативно впливають на наш зір.

Перше місце віддаємо тютюнопалінню – Нікотин сам по собі негативно впливає на очі, але виділення сажі з диму цигарок також шкодять людям, які користуються засобами корекції такими, наприклад, як контактні лінзи. Краще звісно кинути палити або, в іншому разі, обирати достатньо провітрюване приміщення для паління.

Друга звичка – Торкатись чи чесати очі забрудненими руками. За цілий день наші руки слугують, таким собі, транспортним засобом для величезної кількості мікроорганізмів, що у свою чергу може призвести до запальних процесів та інфекцій слизової оболонки очей. Радимо вам мити частіше ваші руки та зайвий раз не торкатись очей.

Третя звичка – Пізно лягати спати та не висипатись. Нашим очам потрібен відпочинок. Якщо постійно не дотримуватись режиму сну, ваші очі починатимуть день вже втомленими, а постійна втома призведе до перенапруження, яке, у свою чергу, загрожує порушенням рефракції очей. Радимо вам відпочивати в темному приміщені та не менше ніж шість – вісім годин.

Четверта звичка – Ця звичка стосується всіх без винятку, це – не регулярне відвідування офтальмолога. Вчасне та регулярне обстеження допоможе запобігти розвитку небезпечних захворювань та вжити заходи та зберегти вам зір. У більшості своїй, хвороби починаються непомітно, без явних симптомів, але коли входять в хронічну стадію, допомогти буває вкрай складно. Тому радимо перевірятись у спеціаліста не менше, ніж раз на рік.

- Advertisement -

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.