Перегляд категорії

Здоров’я

Помилки, які ми не свідомо робимо у догляді за шкірою

Наша одержимість б'юті-ритуалами виразно зросла за останні п'ять років. Погодьтеся, наші особисті «кабінети краси» переповнені сироватками, бальзамами, тканинними масками та кремами. Здавалося б, завдяки доступної публічної інформації від…

4 поширені проблеми зі шкірою і їжа, яка може допомогти їх вирішити

Їжа для красивої шкіри - цей концепт вже ні у кого не викликає подиву, те, що здоров'я шкіри безпосередньо залежить від їжі, яку ми вживаємо, навряд чи для когось є секретом. Звичайно, проблеми зі шкірою (прищі, висипання, сухість, ранні…

7 продуктів, які не варто їсти на поржній шлунок

Про те, що сніданок є важливим прийомом їжі, відомо практично кожному. На жаль, ця проста істина постійно ігнорується. Ми всі з ранку кудись поспішаємо, не хочемо витрачати час на підготовку і тому на льоту випиваємо чашку кави або ковтаємо…

Типові помилки при наданні першої допомоги

Щоб не нашкодити потерпілому, не робіть цього ні в якому разі. Перша долікарська допомога - це комплекс заходів, спрямований на відновлення, збереження здоров'я або життя потерпілого. Перша долікарська допомога надається очевидцями і…

Втомлюєтеся в понеділок? Ми знаємо чому!

Якщо в п'ятницю ввечері ви насолоджувалися життям, а у вихідні відсипалися - організм відвик від робочих буднів. У вас збився режим сну Можливо, понеділок для вас такий важкий, тому що за вихідні у вас збилися циркадні ритми. Коли…

7 вагомих причин зайнятися розтяжкою

Розтяжка - один з видів фітнесу, який корисний і необхідний людині будь-якого віку і з будь-якої фізичною підготовкою. На жаль, багато хто не відноситься до неї серйозно, вважаючи, що зробити пару простих вправ після інтенсивної силової або…

Чому худнути взимку – ефективніше, ніж влітку. Думка вчених

Якщо не відправляти організм «в сплячку» і займатися спортом, взимку можна спалити набагато більше калорій, ніж влітку. У холодну пору року дуже легко набрати зайву вагу: новорічні застілля, довгі зимові вечори з чашкою какао і плиткою…

Снідаємо тостами. 5 зовсім простих і смачних рецептів

Тост і кави - черговий сніданок. Але ж на хліб можна покласти не тільки сир або шинку, правда? Пропонуємо п'ять відмінних ідей сніданку з тостами. ЯК У ГРЕЦІЇ Підсушіть в тостері скибочки хліба для сендвічів, змастіть тонким шаром…

5 вітамінів, приймати які потрібно всім нам

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) дає рекомендації по «фундаментальні вітаміни», тобто добавкам, які рекомендується приймати в мінімальних дозах жителям практично всіх великих міст. Це не означає, що потрібно закидати…

Як привчити себе пити більше води

Всі знають про те, що потрібно пити достатньо води щодня, але не всі доводять знання до практики. Психологи стверджують, що для того, щоб звичка стала другою натурою, потрібно постійно повторювати дію протягом 21 дня. Три тижні - це…