Перегляд категорії

Здоров’я

Займаєтесь фітнесом? Забудьте про ці 4 звички

Щоб залишатись в хорошій формі, не обов'язково потрібно йти на жертви — відмовлятись від улюбленої їжі чи виконувати вправи, які не приносять задоволення. Цікаво, до яких ще популярних порад не варто дослухатись? Тоді читайте далі.

На що потрібно звернути увагу при покупці бандажів для колін, стоп, гомілок і великих пальців ніг

Травми ніг — поширені причини тимчасової непрацездатності людини. Переломи і розтягування знайомі як молоді, яка професійно займається спортом, так і людям зрілого віку. В останньому випадку обмежена рухливість виступає наслідком зниження

Що необхідно взяти у подорож для тих хто стежить за своїм здоров’ям

Вважайте, що це ваш обов'язковий туристичний набір. Ви чекали свою відпустку весь рік, тоді навіщо затьмарювати її можливими недугами під час запланованої подорожі? Покладіть ці вісім необхідних речей в дорожню сумку або валізу —

5 ефективних вправ, які приберуть весь жир на животі та боках

З цим комплексом тренувань ви легко впораєтеся з проблемою всього за кілька тижнів. Розповзаючись по боках, він знищує талію, розтягує шкіру, провокує появу целюліту, збирається в складочки. Особливо неприємні жирові відкладення при

Правило 10 000 кроків на день переглянули та назвали нову цифру

Дослідники прийшли до висновку, що автори попередніх досліджень про 10 000 кроків проводили їх не зовсім коректно. Виявилося, що для зниження ризику передчасної смерті, досить і половини цих кроків. До такого висновку прийшли дослідники

13 дивних речей у дитячій поведінці, які кажуть про їх психологічний розлад

Сучасні медичні дослідники виявили, що у хлопчиків у період росту зустрічається більше розладів розвитку у порівнянні з дівчатками. Виною тому передчасні пологи, ускладнення під час вагітності і пологів, токсикоз, який призводить до

Півгодини легких вправ на день компенсують наслідки сидячого способу життя

Багато людей проводить більшу частину свого часу в сидячому положенні. Такий спосіб життя завдає серйозної шкоди вашому здоров'ю і навіть може призвести до передчасної смерті, показують дослідження. Однак те, що ви проводите більшу

Вуглеводи при схудненні: їсти чи не їсти

Деякі вуглеводи при схудненні як раз корисні. Якщо ви вирішили терміново схуднути до відпустки, не варто кидатися в крайності, відмовляючись від усіх вуглеводів. Повірте, не всі продукти з цієї "сім'ї" можуть нашкодити фігурі. Деякі

3 ефективних способи відновити зір в домашніх умовах

Сьогодні ми проводимо дуже багато часу, вдивляючись в дрібний шрифт і зображення на екранах, що призводить до втоми очей і росту очних хвороб. Але поганий зір — зовсім не обов'язковий супутник старості! Ось три способи відновити зір у

Тонус шкіри обличчя: масаж і маски

Починаючи з 25 років, в організмі запускаються процеси старіння. Ніхто не здатний зупинити час або повернути його назад. Однак у силі кожного змінити і покращити своє життя вже сьогодні. Те ж стосується і зовнішності. Будь-яка жінка