Перегляд категорії

Здоров’я

Продукти, які категорично не підходять в якості сніданку, та рекомендації щодо корисної їжі

Всі без винятку дієтологи стверджують, що сніданок є головним і обов'язковим прийомом їжі. Його пропуск загрожує зайвою вагою, уповільненням обміну речовин, млявістю і почуттям втоми протягом дня. Ось тільки продукти, які багато хто

Артеріальний тиск: вікові норми і все, що потрібно знати

З фізіологічної точки зору АТ — це сила, з якою кров тисне на судинні стінки. Більш правильна назва — кров'яний тиск, оскільки кров тисне і на артеріальні, так і на венозні судини. Вимірювання показників тиску з допомогою спеціальних

Авокадо: корисні властивості для здоров’я та краси

Авокадо - продукт специфічний, зазвичай його або дуже люблять, або взагалі не їдять. Але ми наполегливо рекомендуємо включити його у свій раціон, оскільки це ціле джерело корисних речовин для жіночого здоров'я і краси. Сьогодні ми детально

Сезонна алергія: поради, які допоможуть легше пережити поліноз

Навесні у багатьох з'являється нежить, дере в горлі, очі червоніють і сльозяться... І пов'язано це не з застудою, а з полінозом - сезонною алергією на цвітіння дерев і трав. Разом з теплим весняним сонечком для багатьох настає складна

Чому чоловікам треба їсти більше свіжих фруктів

Медики розкрили несподівану властивість вітаміну С. Ряд досліджень показав, що прийом вітаміну С, особливо серед чоловіків, скорочує перебування пацієнтів в реанімації. Група міжнародних вчених прийшла до висновку, що вітамін С має

Детокс-вода: напої для схуднення і здорового самопочуття

Напої для схуднення і здорового самопочуття допоможуть скинути вагу без дієт - звучить так добре, що навіть не віриться, чи не так? Ну, в даному випадку, ці рецепти дійсно допоможуть схуднути, але лише тоді, якщо замінювати ними перекуси,

Гідромасаж: чому варто спробувати цю процедуру

Догляд за тілом - важлива частина підготовки до весняного сезону. Гідромасаж допомагає скорегувати тіло і зробити шкіру більш пружною. Крім того, підвищує настрій і покращує роботу організму. Існують різні види цієї процедури. Серед

Сироватковий ізолят. Правила для новачків

У сучасному спорті вже складно знайти хоч одного спортсмена, який би не приймав жодного разу протеїн. Ця харчова добавка - відмінний засіб для набору м'язової маси, а також для спалювання жиру. Завдяки тому, що протеїн не вважається

4 важливих правила роботи за комп’ютером, які допоможуть зберегти здоров’я

Комп'ютер - невід'ємна частина сучасного життя. За екраном монітора ми проводимо величезну кількість часу. Особливо, якщо того вимагає робота. Час перебування середньостатистичного працівника інтелектуальної праці за комп'ютером досягає

Хронічний біль у спині в дитини: що з цим робити і як попередити?

Причин виникнення хронічного болю у спині може бути досить багато. Приміром, з болючими відчуттями в спині людина може зіткнутися із-за отриманої травми під час занять спортом або внаслідок надмірно гнучких суглобів. У рідкісних випадках